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채널A 나는 몸신이다 423회 다이어트 특집 2탄 다이이어트신 달걀노른자팩 S라인폼롤러운동 공복유산소운동 샐러리전 ​ ​ 나는몸신이다 423회 다이어트 특집2탄에서 몸신 다이어트의 신(神) 소개되었습니다. 달걀노른자팩, S라인폼운동, 샐러리전 간단하게 정리해봤습니다~! 37세 라인의신 김수미 106 →63kg 43㎏ 감량하고 5년동안 유지​​ 허리둘레 13인치(약33cm)감소 다이어트 비법 2가지 김수미 몸신 다이어트 식단& S라인폼운동법(폼롤러운동) 1.한식 위주의 식단 섭취 [나는몸신이다 다이어트식단] 43㎏ 감량 첫 번째 방법 다이어트식단으로 차려 먹지 않고 한식식단으로 한끼에 한 접시! (즉석 현미밥을 절반으로 나눔) ​앞접시 크기만큼 식사량 조절에 도움됨. ​처음부터 무리는 금물 차츰 양을 줄여..
건강상식 2023. 2. 18. 15:43
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