[엄지의제왕547회] 가자추출물 효능 효과 관절염 통증 염증 완화 관리

엄지의제왕 547회에서는

관절통증과 염증관리에 도움이 되는

천연 식품, 가자추출물이 소개되었습니다.

가자추출물효능, 권장하루섭취량 등을 정리했습니다~!

 

 

 

 

가자 란?

히말라야산맥 고지대에 자생하는

가자나무 열매로 엘라그산, 탄닌,

페놀산, 플라보노이드 등 항산화 물질과

비타민C가 풍부하다

​

가자는 우리나라에서도 예부터 사용되어 온

약재이며 미국, 일본, 중국의 약전에도 등록되어 있다

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천연 재료에서 유래한 가자추출물은

관절통증을 줄이는데 도움이 된다

​

35~70세 과체중 성인 남녀 105명을

대상으로 6주간 가자추출물을 섭취하게 했더니

통증이 감소하였고 12주에는 통증이 46.3% 감소했다

 

 

가자추출물은 염증완화에 도움이 된다

​관절염을 유도한 쥐에게 가자추출물 80mg

투여했더니 염증물질이 감소하였다.

관절에 염증이 발생하면 무릎을

바늘로 찌르는듯한 통증 있는데

이때 가자추출물을 섭취하면

염증물질을 줄여준다.

 

 

가자추출물은 보행능력에도 도움이 된다.

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35~70세 과체중 성인 남녀 105명을 대상으로

12주간 가자추출물 섭취 후 6분간 보행검사를

실시했더니 걸은 거리는 더 많았고

통증은 줄었으며 통증,관절 경직도가

4배 개선되었다.

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가자 추출물 효능 무릎통증뿐

아니라 허리통증에도 도움 된다.

​35~70세 과체중 성인남녀 105명을

대상으로 12주간 가자추출물 섭취하게 했더니

14일 후 허리통증이 개선되었고

12주 후 통증 127% 개선되었다.

 

 

 

 

 

콤프(COMP)관리에 도움되는 가자추출물

콤프(COMP)란?

힘줄, 반월판 연골, 활막 등에 존재하는

관절 연골의 구성성분으로

혈중 콤프(COMP) 농도가 높다면

관절염이 진행중이라는 뜻이다

​

FDA와 국제 골관절염학회에서

콤프(COMP) 를 관절염 지표료 권장하는데

튼튼한 관절 만들려면 COMP 농도를 낮춰야 한다.

 

 

 

과체중 성인 남녀 105명을 대상으로

12주간 가자추출물 섭취하게 한 실험에서

혈중 COMP 농도 농도 감소를 확인했고

이는 연골 성분이 빠져나가지 않았다는 뜻이다.

 

 

관절염 단계와 상관없는 관절 통증은

다양한 원인으로 발생하며

인대나 뼈, 활액 등에 염증이 발생하거나

연골이 손상된 경우에도 통증을 유발한다.

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가자추출물에 연골손상으로 인한

통증에도 도움이 된다.

 

 

가자추출물 섭취시 주의사항

​

가자추출물 구매시 건강기능식품 마크를

확인해야 하며,

하루 권장 섭취량은 500mg 다.

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*출처-엄지의제왕 547회

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