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나는몸신이다 423회 S라인폼롤러운동 공복유산소운동 샐러리전 다이어트 특집2탄 다이이어트신
채널A 나는 몸신이다 423회 다이어트 특집 2탄 다이이어트신 달걀노른자팩 S라인폼롤러운동 공복유산소운동 샐러리전 나는몸신이다 423회 다이어트 특집2탄에서 몸신 다이어트의 신(神) 소개되었습니다. 달걀노른자팩, S라인폼운동, 샐러리전 간단하게 정리해봤습니다~! 37세 라인의신 김수미 106 →63kg 43㎏ 감량하고 5년동안 유지 허리둘레 13인치(약33cm)감소 다이어트 비법 2가지 김수미 몸신 다이어트 식단& S라인폼운동법(폼롤러운동) 1.한식 위주의 식단 섭취 [나는몸신이다 다이어트식단] 43㎏ 감량 첫 번째 방법 다이어트식단으로 차려 먹지 않고 한식식단으로 한끼에 한 접시! (즉석 현미밥을 절반으로 나눔) 앞접시 크기만큼 식사량 조절에 도움됨. 처음부터 무리는 금물 차츰 양을 줄여..
건강상식
2023. 2. 18. 15:43