[슈퍼푸드의힘 65회] MBP 효능 골다공증 관리 골밀도 높이는 방법 mbp 가루

[슈퍼푸드의힘 65회] MBP 효능 골다공증 관리 mbp 가루 골밀도 높이는 방법
 

 

슈퍼푸드의힘 65회

뼈 건강을 챙길 수 있는 건강 비결
골밀도를 높이는데 도움을 주는 MBP
정리해보았습니다~!!

다이어트 등으로 젊은 층에서도 나타나는 골다공증

 

골다공증으로 약해진 뼈가 한번 골절이 되면

4년 내에 재골절 발생 확률이 25%

​

 

뼈의 양이 감소하고 구명이 증가하면서

약해지는 뼈

골다공증 뼈 모형은 외부 자극에 쉽게 부서짐.

 

골다공증은 분쇄골절을 유발하여 특히 위험하다.

 

 

사람이 엉덩방아 한 번으로 뼈가 부러지지는 않지만

골다공증이 있는 경우에는 허리,고관절 처럼 중요한 뼈가 부러지게 되는데

 

 

뼛조각 단면이 중요한 혈관을 건드리면

출혈이 많이 발생할 수 있고 사망의 위험도 있다.

 

따라서 골다공증은 애초부터 잘 관리해서

이차적인 문제가 생기지 않도록 해야한다.

 

골다공증은 단순히 뼈가 약해져서 쉽게 골절이 발생한다는게 문제가 아니라

여러 합병증의 원인이 될 수 있다는게 위험한 것이다.

 

 

골다공증으로 인해 골절이 생기게 되면 거동이 불편하게 되고

그로인해 심혈관계 문제가 생기기 쉽다.

따라서 골다공증이 있는 사람이 심혈관계 질환이 있는 경우가 많다.

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골다공증 때문에 뼈 속에 있어야 할

칼슘이 온몸을 돌아다니며

심뇌혈관 질환 발병률, 사망율을 높인다고 한다.

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한 연구에 따르면 골밀도가 낮을수록

인지장애와 연관, 치매에 걸릴 확률이 크다고 밝혀졌다.

 

 

결과적으로 뼈가 병들면 전신 건강이 무너지는 것.

 

 

특히 전신활동의 축인, 척추나 엉덩이뼈 골절의 경우

생명과 직결되어 있다고 해도 과언이 아니다.

 

 

골다공증성 골절이 되면

혼자서는 정상적인 생활이 불가능하며

운동량의 감소는 대사질환 혈관질환 등

여러가지 합병증을 일으키고

결국에는 사망에까지 이를 수 있다.

실제로 여성이 고관절 골절로 인해서 사망하는 경우는

유방암으로 인한 사망률과 같다고 한다.

 

 

네덜란드의 푸지나씨는

갱년기 이후 부터 뼈가 약해졌는데

뼈 건강 개선을 위해

식습관과 생활습관을 개선했다고 한다.

 

 

건강한 유기농 식재료로 식탁을 차리고

식사 때마다 챙기는 것이 있는데

뼈 건강을 되찾게 해준 슈퍼푸드는 바로 MBP~!

 

 

MBP는 milk basic protin 이라는 뜻으로

우유에서 추출되는 극미량 단백질을 말한다.

 

 

우유를 이루는 여러가지 성분 중에서

0.0048%정도만 추출할 수 있다.

 

 

MBP는 우유의 단백질을 구성하는 성분 중

극미량의 생리활성 물질로 뼈건강에 핵심 성분.

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200ml 우유를 130잔 마셨을 때

MBP 하루 권장량을 채울 수 있다.

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과학적 연구에 따르면 MBP는

뼈 형성 세포인 조골세포의 생성을 자극하고

동시에 파골세포로 이어질 수 있는

골량의 분해를 억제한다.

 

 

한 연구에 따르면 MBP가 뼈 파괴세포에 의한

뼈 구멍의 수와 크기를 억제하는 것으로 확인되었다.

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특히 40세 이상의 건강한 완경기 여성을

대상으로 진행한 연구에서

6개월 동안 40mg의 MBP를 섭취한 쪽이

그렇지 않은 쪽에 비해

요추 골밀도가 3배가량 증가하였고

혈중 골형성 지표도 증가했다.

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뼈 건강을 되찾고 인생이 180도 달라졌다는

50대 백순화씨

​

뼈건강을 되찾은 비결은?

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승마 등의 운동으로 관리를 하지만

유제품을 즐겨 섭취하고,다양한 영양소를

규칙적으로 섭취하려고 노력한다고 한다.

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음식만으로 한계가 있기 때문에

한 가지더 챙기는 것이 있는데

그것은 MBP~!

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과건 손목이 시큰거리고 발목이 아프던 증상이

MBP 섭취 후에 많이 좋아졌다고 한다.

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백순화씨의 현재 뼈 건강 상태는?

 

 

출산, 다이어트, 가족력으로 인해

골감소증이 있었던 백순화씨

골밀도 검사 결과 현재는 T스코어가 0.3으로

30대 후반의 골밀도 수치가 나왔다.

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무너진 뼈 건강에 도움을 주는 MBP

​

나이가 들 수록 뼈를 파괴하는 파골세포의 속도를

뼈를 생성하는 조골세포가 따라가지 못하게 된다.

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이때 MBP가 조골세포의 증식을 증가시키고

파골세포는 억제시켜서

두 세포간에 균형을 유지하는데 도움을 준다.

 

 

연구에 의하면 MBP는 완경기 여성의 골밀도 증가에

도움을 주는것으로 밝혀졌다.

 

 

골밀도가 높을 수록 골다공증 발병이 늦춰지는데

그만큼 골밀도 관리가 중요한것이다.

 

 

건강한 뼈를 위해 골밀도와 함께

한가지 더 신경 써야 하는 것이 골강도.

골밀도가 뼈의 구성성분이 얼마나 촘촘한가를 의미한다면

골강도는 뼈의 품질과 골밀도가 함쳐진 것으로

얼마나 단단한지를 나타내는 지표.

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건물로 비유하자면 골밀도는 시멘트,

골강도는 철근 같은 구조라고 생각하면 된다.

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진짜 건강한 뼈는 골밀도만 높은 게 아니라

골강도까지 높아야 한다.

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MBP가 골밀도 뿐만 아니라 골강도까지

개선하는데 도움을 줄 수 있다.

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세명의 주부가 뼈건강을 위한 도전을 14일 간 진행하였다.

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식단 관리와 가벼운 운동

그리고 MBP를 매일 섭취하였다.

 

 

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62세 안미란씨는 골밀도 수치는 8% 개선

 

 

고미숙씨 골밀도 수치는 15% 개선

 

 

정보경씨 골밀도 수치는 17% 개선

 

 

MBP섭취시 주의사항

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MBP의 하루 섭취 권장량은 40mg.

우유에서 추출한 성분이기 때문에

우유 알레르기가 있는 분들은 주의해서 섭취하고,

안전성을 위해 건강기능식품 마크도

확인하고 선택하도록 한다.

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*출처-tvn 슈퍼푸드의힘 65회