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2023년 2월 둘째주 별자리운세 마리끌레르 물병자리 쉴 틈없이 매우 바쁜 한 주. 현재가 감옥처럼 답답하게만 느껴지더라도 현명하게 행동한다면 곧 커다란 성과를 얻을 수 있을 것이다. ​ 물고기자리 이번 주에는 사소한 일로 남들과 크게 다퉈 감정적으로 힘든 한 주가 될 것이다. 하지만 정말 에너지를 쏟을만한 가치가 있는 일인지 한번 더 생각해보자. 감정을 소비하기 이전에 자신에게 조금 더 신경쓰자. 양자리 오랫동안 꾸었던 꿈을 내려놓으려는 당신. 왜 그렇게 높은 꿈을 원했는지 다시 생각해보자. 포기할지 말지는 내면의 목소리를 따르는 것이 좋다. 또한 잃는 것보다 얻는 것이 많은 한 주이니, 가까운 누군가가 도움을 원한다면 기꺼이 돕도록 하자. ​ 황소자리 이미 다른 일들로 지쳐있는 당신에게 연애 문제까지..

별자리운세 2023년2월13일 마키아카리 물병자리 : 힘내서 가자 물고기자리 : 마음이 전해지는 날 양자리 : 부드러운 긍정의 날 황소자리 : 과감한 실행도 괜찮아 쌍둥이자리 :시행착오를 즐기자 게자리 : 사랑에는 시간이 걸린다 사자자리 : 안정적인 날 처녀자리 : 주의깊게 살펴보자 천칭자리 : 타고난 감각이 살아나다 전갈자리 : 시간을 들여 보자 사수자리 : 행동이 행운의 열쇠 염소자리 : 자신과 타인에게 친절하자

별자리운세 2023년2월13일 이시이유카리 물병자리는 '여기까지 왔어'의 이정표를 놓는 것과 같은 반응의 날. 성취감. 물고기자리는 지극히 개인적인 생각이 넓고 멀리 전달되는 날, 또는 멀리 이해자를 찾는 날. 양자리는 푹 도움을 받는다, 이런 그릇 크기의 날.받는 인간력 황소자리는 자신을 위해 모든 것을 다 해주고 있구나, 이런 느낌이 들 수도 있어. 어쨌든 잘 해줄 수 있어. 쌍둥이자리는 굉장히 즐거운 작업을 충분히 할 수 있는 날. 또는, 굉장한 역할을 한다든가.칭찬을 많이 받는다던가. 게자리는 신기한 순풍만범의 날.스스로는 좀 못마땅한 것 같은데 왠지 뭐든지 잘 된다. ​ 사자자리는 계속 묘하게 응석을 받아주는 느낌의 날.엄해 보이는 사람이 의외의 방식으로 응석을 받아준다든가. 처녀자리는 사랑의 ..

별자리운세 2023년2월12일 마키아카리 양자리 : 물밑 노력이 효과가 있다 황소자리 : 압박을 발판으로 삼다 쌍둥이자리 : 차곡차곡 쌓아 올리자 게자리: 호기심을 살리자 사자자리 : 용의주도 처녀자리 : 말을 음미하자 천칭자리 : 할 수 있는 것부터 한다 전갈자리 : 기합을 팍 넣어서 사수자리 : 맑아지는 날 염소자리 : 잘될 생각으로 물병자리 : 이치에 맞게 생각하자 물고기자리 : 아직 보지 못할 가능성이 있다

별자리운세 2023년2월12일 이시이유카리 물병자리는 의욕이 충분하고 바싹바싹 힘낼 수 있는 느낌의 날. 매우 기합이 들어 있다.기운이 있다. 물고기자리는 모르는 곳으로, 모르는 곳으로 향하고 싶어지는 날.'아는 건 됐어' 이런 거. 양자리는 굉장히 좋은 조언을 받을 수 있는 느낌의 날.스스로는 절대 깨닫지 못하는 것. 황소자리는 대단한 사람이 확 말을 걸어 깜짝 놀랐어! 이런 일이 있을지도 몰라.높은 곳에서 부르는 것 같은 느낌의 날. 쌍둥이자리는 높은 뜻으로 복잡한 일에 임할 수 있는 날.귀찮았던 일을 과감히 해치운다든가. 게자리는 좀 내가 컨트롤하기 힘들구나, 라고 하는 부분에서 굳이 사람에게 핸들을 잡아달라고 하는 그런 날. 사자자리는 이 사람이니까 어리광을 부릴 수 있지, 이런 자각을 가지고 어..

별자리운세 2023년2월11일 이시이유카리 물병자리는 내일 이후의 새로운 활동을 위해서 제대로 사전 조사나 준비를 한다, 이런 날. 물고기자리는 지금 해결해 두어야 할 문제를 제대로 다루자, 이런 날.사람이 손을 대준다든가. 양자리는 그쪽에서 보면 그냥 아는 사람인 줄 알았던 상대와 '친구지!'라고 확인할 수 있는 날. 황소자리는 엉망진창으로 바쁜 날. 똑바로 노력해서 성과를 낼 수 있다.정공법, 왕도, 리더십. 쌍둥이자리는 진지하게 쭉쭉 밀어가는 느낌의 날.넓은 길을 안정적인 속도로 날려가는 날. 게자리는 아주 땅에 발이 붙어 있는 느낌의 날.현재 위치를 잘 알고 있어 차근차근 현실적으로 진행한다. ​ 사자자리는 대단한 커뮤니케이션 능력을 발휘할 수 있을지도.거의 누구나 설득할 수 있다. 처녀자리는 마..

나는몸신이다 422회 하체근력강화 H세팅 운동법 뱃살감소 킥핏운동 아크로바틱 나는몸신이다 422회에서는 다이어트 특집 1탄~! 몸 말리는 운동배틀 1주만에 최소 3㎏ 빠진다 방송되었습니다. 박상현 몸신의 H세팅운동법 권민석 몸신의 킥핏운동법 노성율 몸신의 아크로바틱운동법 1주일 체험 운동 다이어트효과가 소개되었는데 간략하게 정리해보았습니다~~! 나는몸신이다 H세팅운동법 H세팅운동법이란? 햄스트링 (대퇴이두근)을 Setting(세팅) , 설정한다는 의미. 대퇴이두근을 자극해 하체근육 강화하는 운동으로 무릎통증을 줄이고 가동성을 확보할 수 있다. H세팅 운동은 햄스트링을 자극해 하체근육을 강화하는 것이 핵심인데 뱃살감소에 도움되는 운동 트레너 박상현몸신 H세팅운동법 배워본다. 몸신 H세팅운동 효과는 허벅지 ..

별자리운세 2023년2월10일 마키아카리 물병자리 : 느긋하게 하자 물고기자리 : 한 걸음 더 나아가 보자 양자리 : 밀어붙여도 괜찮아요. 황소자리 : 말한 것은 반드시 실행하자 쌍둥이자리 : 사랑이 가득한 날 게자리 : 기본을 소중히 여기세요. 사자자리 : 발걸음 가볍게 가자 처녀자리 : 실력을 실감 💪 천칭자리 : 불끈불끈 잘 할 수 있을듯 전갈자리 : 약점도 나의 소중한 일부 사수자리 : 미래지향적으로 가자 염소자리 : 최선을 다하자🦺