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엄지의제왕541회 정준석 한의사 동안비결 회춘수, 생맥산, 만드는방법 부족한 수분은 채우고 노화 시계를 되돌리는 정준석 한의사 동안비법을 정리해 봅니다~! 정준석 한의사의 동안비결은 충분한 물 섭취​ ​ 성인의 경우 체중의 약 60~70%를 수분이 차지하며 노화에 따라 체중의 40~50%까지 수분이 감소 신체 수분 부족=노화이므로 칼슘, 마그네슘, 아연 등 각종 미네랄이 풍부한 물 섭취가 노화 방지 비결이다 혈액 내 수분이 부족하면 혈전이 생성되고 관절 내 수분이 부족하면 관절마모, 관절통, 관절염이 생기며 뇌로 공급되는 혈액에 수분 부족이 계속될 경우 뇌세포 기능 저하로 인해 치매, 뇌졸중 유발하므로 충분한 수분 섭취가 필요하다 가장 좋은 수분 섭취는 물인데 칼슘, 마그네슘, 아연 등 각종 미네랄이 풍..

엄지의제왕541회 이향란약사 동안비결 세월역행해보라주스 블루베리,적포도,오렌지,케일을 이용한 엄지의제왕 보라주스, 동안쥬스 만드는법, 초간단 동안도시락, 걷기 등의 생활 속 다리 운동 이향란약사 동안비법을 정리해 봅니다~! 1.틈날때마다 최대한 움직여주기이향란 약사 또 다른 동안비결은 걷기, 틈날 때마다 최대한 다리를 계속 움직이는 것이다. ​생활 속 걷기를 통해 다이어트, 성인병 예방 효과가 있으며 틈틈이 움직이는 것만으로도 운동 효과가 있다. 2.세월을 역행해 주는 주스 이향란 약사의 동안 비결 세월역행해보라주스​ 엄지의제왕 보라쥬스 만드는법 세월역행해보라주스재료 블루베리 10알, 적포도 5알, 오렌지 반개, 케일 1장, 물 반컵 믹서기에 보라쥬스 재료 모두 넣고 곱게 갈아주기만 하면 초간단 동안쥬스..